Samen blokken, en andere examentips van PXL-studentebegeleiders



Blokken voor de examens, ook dat is tegenwoordig een sociale aangelegenheid. Heel wat studenten blijven elkaars gezelschap opzoeken en studeren samen. Dat merken ze ook in de bibliotheek van Hogeschool PXL. “Waar we dit enkele jaren geleden nog een hype konden noemen, merken we vandaag dat studenten spontaan naar de campus blijven komen om te studeren. We hebben dan ook heel wat studieplekken voorzien,” zegt algemeen directeur Ben Lambrechts van Hogeschool PXL. “Ook houden we onze bibliotheken open tijdens de vakantieperiodes, zoals het afgelopen kerstverlof.” De studentenbegeleiders van PXL erkennen het positieve effect van sociaal studeren, en geven nog enkele andere examentips.

 

Ontspannen

Je hebt het waarschijnlijk al vaak gehoord, ontspannen in de examenperiode is belangrijk. Deze tip klopt uiteraard, maar nog belangrijker is om te weten hoe je dit precies doet. Ga allereerst op zoek naar ontspanningsmogelijkheden die voor jou werken. De ene student komt tot rust door te gaan joggen of wandelen, de andere student is meer gebaat bij relaxatieoefeningen of yoga, nog andere studenten nemen een warm bad of luisteren naar muziek. De bedoeling van deze ontspanningsmomenten is tweevoudig: enerzijds willen we ons brein ontlasten door met iets anders bezig te zijn. Anderzijds brengen ze meer zuurstof in ons lichaam, waardoor de stresssymptomen afnemen. Best worden korte en lange pauzes met elkaar afgewisseld. Neem na ongeveer 50 minuten studeren een korte onderbreking van een tiental minuten. Na twee of drie blokken van 50 minuten gestudeerd te hebben, neem je best een langere pauze.

 

Plannen

Een grote hulp om door het bos de bomen te zien is om een examenplanning op te stellen. Denk op voorhand na hoeveel dagen je hebt per opleidingsonderdeel. Vervolgens plan je per dag in welke hoofdstukken je geleerd wilt krijgen. Door dit overzicht neer te schrijven, brengt dit extra rust met zich mee. Om studenten hierin te ondersteunen, organiseert Hogeschool PXL verschillende workshops, die ze leerateliers noemen. Studenten kunnen zich inschrijven voor leerateliers zoals leren studeren, plannen, voorbereiden op de examens, stressmanagement,…

 

Op het examen

Heb je ook tijdens het examen zelf last van stress? Misschien zelfs met een black-out als gevolg? Probeer ook dan te ontspannen. Laat de examenvraag even rusten en focus je op iets anders. Je kan bijvoorbeeld ademhalingsoefeningen doen om tot rust te komen. Je zal merken dat de kans groot is dat je achteraf het antwoord wel weer weet. Maak ook steeds gebruik van een kladblad om het antwoord rustig te laten binnenkomen. Noteer bij iedere examenvraag enkele belangrijke begrippen die je te binnen schieten. Nadien schrijf je pas je antwoord neer op jouw examenkopij.

 

Gezonde levensstijl

Probeer ook zeker te zorgen voor een gezonde levensstijl. Om je te kunnen concentreren heb je nood aan voldoende en gezond voedsel, frisse buitenlucht en voldoende slaap. Voorzie je niet genoeg in deze basisbehoeften, dan ga je je suf en prikkelbaar voelen. Voorzie je eetmomenten tijdens de pauzes en ga niet zitten eten achter je boeken. De studeertijd dient enkel om te studeren, al de rest is voor tijdens de pauzes. Een glas water meenemen naar je studieplek kan natuurlijk wel.

 

Steun

Ook ouders, andere familieleden en vrienden hebben een rol tijdens de examenperiode. Belangrijk is dat zij er zijn en steun bieden. Dit doen ze door te luisteren, door te vragen hoe het studeren lukt, door samen te lachen, door te verwennen met iets lekkers,…  Respecteer als ouder de rust in huis en maak geen overbodig lawaai. Merk je als student dat je thuis niet kan studeren, overweeg dan zeker eens om in een bibliotheek te gaan studeren. Hogeschool PXL heeft op iedere campus studie- en werkplekken waar studenten in alle rust kunnen studeren. Zelfs in de tweede zittijd kan je terecht in de PXL-bibliotheek om te studeren. Dit gebeurt dan onder het toeziend oog van een summercoach waar je een afspraak mee kan maken om de herexamens zo goed mogelijk door te komen. 

 

Over Hogeschool PXL

Hogeschool PXL heeft het meest diverse aanbod in Belgisch Limburg. Binnen 7 departementen en 2 schools of arts organiseert ze 37 basisopleidingen: 17 graduaatsopleidingen, 18 professionele, 1 academische bachelor, 2 masters en 33 afstudeerrichtingen. Met vele postgraduaten, bachelor-na-bacheloropleidingen, na- en bijscholingen, congressen en seminaries is Hogeschool PXL toonaangevend in levenslang leren. De 100.250 jaarlijkse bezoekers van PXL-Congress bevestigen dit. Ook in praktijkgericht onderzoek staat Hogeschool PXL ten dienste van het werkveld. De 10 expertisecentra van PXL-Research zijn gekend om hun vraaggestuurde no-nonsense aanpak. Met de Universiteit Hasselt werkt Hogeschool PXL doorgedreven samen in de Associatie Universiteit-Hogescholen Limburg. Hogeschool PXL heeft vestigingen in Hasselt, Diepenbeek en Genk, en is een tweede thuis voor ruim 9.645 studenten en 1.850 personeelsleden.




Artikel geplaatst n.a.v. bron:
 
Op:  08-01-2020

Artikel ongepast?

Dit artikel is ongepast

Gelieve ons te laten weten waarom u dit artikel ongepast acht.

Gelieve je eerst aan te melden.
Registreren en berichten schrijven is gratis.


Registreer hier! Aanmelden!




Heb je nieuws uit jouw regio en wil je dat hier gratis plaatsen?
 



Meer nieuws over PXL

Hasselt
06-02-2020

PXL-oriënteringstraject moet studierendement verhogenTijdens het eerste academiejaar haakt een derde van de studenten in Vlaanderen af en slechts de helft van de studenten behaalt uiteindelijk zijn diploma na vijf jaar. Hogeschool PXL ontwikkelde en implementeerde in 2015-2016 het ‘oriënteringstraject’ voor alle nieuwe studenten. “Ons antwoord op de vraag van de...


Meer info

PXL
Hasselt
01-02-2020

Hogeschool PXL wijzigt internationale plannen door Corona-uitbraak Met de uitbraak van het Coronavirus in China schort Hogeschool PXL alle studenten- en docentenuitwisselingen met dit land op. “We hebben meer dan 100 internationale akkoorden en werken dus ook samen met universiteiten in China,” zegt algemeen directeur Ben Lambrechts. Momenteel zitten er geen PXL’ers in China,...


Meer info

PXL
Hasselt
30-12-2019

“Maak dit jaar één echt goed voornemen: Word manager van het jaar! Uw seksleven kan er alleen maar wel bij varen.” Bij de start van een nieuw jaar wenst iedereen elkaar het beste en nemen we ons allemaal voor om de dingen een stuk beter te gaan doen. Vaak hoort daar het steevaste voornemen bij om meer te gaan bewegen en een gezondere levensstijl aan te nemen. Hoe dat...


Meer info

PXL



Advertenties



Klik hier voor het nieuws uit
Maas en Kempenland | Antwerpen | VL-Brabant | Limburg | Kempen | Oost-VL | West-VL | Brussel | De Kust |

Media Partners

X
Geen vervelende pop-up meer?
Geen probleem meld je gewoon aan, de digitale krant is gratis.
Bovendien kan je ook zelf artikels plaatsen.
inVlaanderen.be gebruikt cookies en verzamelt gegevens om de gebruikersnelheid te kunnen verbeteren. Meer info: https://www.invlaanderen.be/pagina/privacy

Ok, ik snap het