Zen in de zomer: gratis yoga en tai chi in het park



Helemaal ontspannen de zomer door? Dat kan met de gratis yoga en tai chi-sessies van Zen in de zomer. In verschillende Antwerpse parken kan u terecht voor ontspannende lessen in het groen. Ervaring heeft geen belang, iedereen is welkom!

Wou u altijd al eens proeven van yoga of tai chi? Of heeft u zin om deze sporten te doen in openlucht? Kom dan in de zomermaanden (juni, juli en augustus) zeker langs tijdens de sessies van Zen in de zomer.

Er zijn heel wat gelijkenissen tussen tai chi en yoga, maar toch hebben ze elk hun eigen accenten.

Tai chi wordt steeds rechtstaand uitgevoerd. Dat maakt dat het vooral versterkend werkt voor knieën en heupen. Bij yoga zijn er naast staande oefeningen ook zittende en liggende oefeningen, waarbij de focus ligt op ademhaling en lichaamscontrole. U kan ze uiteraard allebei eens uitproberen. Ze vullen elkaar heel mooi aan!

Praktisch

  • Deze sessies zijn helemaal gratis
  • Op voorhand inschrijven hoeft niet
  • Iedereen is welkom: van jong tot wat ouder, met of zonder ervaring.
  • De lessen worden in maar liefst zeven districten georganiseerd. Er is er dus altijd wel eentje te vinden in uw buurt. Heel flexibel, net zoals u kan verwachten bij een lessenreeks yoga of tai chi.

Een volledig overzicht van de uren en locaties vindt u hier.




Artikel geplaatst n.a.v. bron:
 
Op:  19-06-2019

Artikel ongepast?

Dit artikel is ongepast

Gelieve ons te laten weten waarom u dit artikel ongepast acht.

Gelieve je eerst aan te melden.
Registreren en berichten schrijven is gratis.


Registreer hier! Aanmelden!




Heb je nieuws uit jouw regio en wil je dat hier gratis plaatsen?
 



Meer nieuws over Antwerpen

Antwerpen
12-10-2019

Op zaterdag 12 oktober neemt de stad Antwerpen deel aan de 24ste Nacht van de Duisternis. Op 40 locaties in de stad wordt de klemtoonverlichting gedoofd om de aandacht te vestigen op de problematiek van lichthinder. Met haar Lichtplan zet de stad ook structureel in op gerichte en duurzame verlichting. Tijdens de Nacht van de Duisternis dooft de stad de klemtoonverlichting op een heel aantal...


Meer info

Antwerpen
Antwerpen
10-10-2019

Autotunnels en parking openen voorjaar 2020 De werken van de Noorderlijn aan de Italië- en Frankrijklei en het premetrostation Opera zijn bijna afgerond en de testritten van de tramlijnen 1 en 24 daar verlopen voorspoedig. De tramlijnen en het premetrostation zullen op 8 december in gebruik genomen worden, tijdens een feestweekend. De autotunnels en de parking openen volgend voorjaar. ...


Meer info

Antwerpen
Antwerpen
06-10-2019

Op donderdag 3 oktober bezochten zo’n 60 Parijse afgevaardigden vier Antwerpse natuurspeelplaatsen om inspiratie op te doen. Ter plekke kregen zij uitleg van medewerkers van het EcoHuis Antwerpen. Dankzij onder meer natuurspeelplaatsen wil de stad Antwerpen verder werken aan een meer klimaatrobuuste leefomgeving voor alle Antwerpenaars. Net zoals Antwerpen, ondervindt Parijs de gevolgen van...


Meer info

Antwerpen
Ichtegem
06-10-2019

Donderdag vond de prijsuitreiking plaats van Europa’s meest prestigieuze prijzen op het vlak van duurzame mobiliteit: de CIVITAS Awards 2019. Antwerpen sleepte een award in de wacht voor het project Slim naar Antwerpen. Op een druk bijgewoond CIVITAS Forum in Graz reikten topexperts op het gebied van mobiliteit vier prijzen uit voor de beste en meest ambitieuze mobiliteitsinitiatieven in...


Meer info

Antwerpen



Advertenties



Media Partners

X
Geen vervelende pop-up meer?
Geen probleem meld je gewoon aan, de digitale krant is gratis.
Bovendien kan je ook zelf artikels plaatsen.
inVlaanderen.be gebruikt cookies en verzamelt gegevens om de gebruikersnelheid te kunnen verbeteren. Meer info: https://www.invlaanderen.be/pagina/privacy

Ok, ik snap het