Zen in de zomer: gratis yoga en tai chi in het park



Helemaal ontspannen de zomer door? Dat kan met de gratis yoga en tai chi-sessies van Zen in de zomer. In verschillende Antwerpse parken kan u terecht voor ontspannende lessen in het groen. Ervaring heeft geen belang, iedereen is welkom!

Wou u altijd al eens proeven van yoga of tai chi? Of heeft u zin om deze sporten te doen in openlucht? Kom dan in de zomermaanden (juni, juli en augustus) zeker langs tijdens de sessies van Zen in de zomer.

Er zijn heel wat gelijkenissen tussen tai chi en yoga, maar toch hebben ze elk hun eigen accenten.

Tai chi wordt steeds rechtstaand uitgevoerd. Dat maakt dat het vooral versterkend werkt voor knieën en heupen. Bij yoga zijn er naast staande oefeningen ook zittende en liggende oefeningen, waarbij de focus ligt op ademhaling en lichaamscontrole. U kan ze uiteraard allebei eens uitproberen. Ze vullen elkaar heel mooi aan!

Praktisch

  • Deze sessies zijn helemaal gratis
  • Op voorhand inschrijven hoeft niet
  • Iedereen is welkom: van jong tot wat ouder, met of zonder ervaring.
  • De lessen worden in maar liefst zeven districten georganiseerd. Er is er dus altijd wel eentje te vinden in uw buurt. Heel flexibel, net zoals u kan verwachten bij een lessenreeks yoga of tai chi.

Een volledig overzicht van de uren en locaties vindt u hier.




Artikel geplaatst n.a.v. bron:
 
Op:  19-06-2019

Artikel ongepast?

Dit artikel is ongepast

Gelieve ons te laten weten waarom u dit artikel ongepast acht.

Gelieve je eerst aan te melden.
Registreren en berichten schrijven is gratis.


Registreer hier! Aanmelden!




Heb je nieuws uit jouw regio en wil je dat hier gratis plaatsen?
 



Meer nieuws over Antwerpen

Antwerpen
20-07-2019

De droogtecommissie heeft code oranje afgekondigd. Dat houdt voorlopig een captatieverbod in op de Laarse Beek en de Grote Schijn. Ook u kan meehelpen door spaarzaam met water om te gaan.Er is de afgelopen weken weinig neerslag gevallen en ook voor de komende weken wordt nauwelijks regen verwacht. Daarom besliste de droogtecommissie om code oranje in te stellen.Concreet betekent dit dat op...


Meer info

Antwerpen
Antwerpen
20-07-2019

De komende week wordt het erg warm weer. Daarom gebeurt de huisvuilophaling uitzonderlijk vroeger dan normaal. De ophaaldiensten starten al om 6.30 uur in plaats van om 7 uur. Zet uw huisvuil dus tijdig buiten.De dagophaling voor huisvuil start in de hele stad normaal gezien om 7 uur. Zo staat het ook op uw ophaalkalender. Om de grootste hitte voor de ophalers te vermijden, start de...


Meer info

Antwerpen
Antwerpen
>>
20-07-2019

U kan deze zomer weer 2 maanden lang dansen in de Scheldebocht op het Eilandje. Pik een gratis les lindyhop, flamenco, tango, salsa of hedendaagse dans & BBB mee of kom gewoon vrij dansen tot middernacht. Zondag kunnen ook kinderen meedoen. Meer infoKlik hier voor een overzicht van alle datums en dansstijlen.


Meer info

Antwerpen
Antwerpen
18-07-2019

Op feestdag zondag 21 juli (Nationale Feestdag) geldt een aangepaste regeling voor de bereikbaarheid van de stadsdiensten. Zo zijn openluchtzwembad De Molen en zwemvijver Boekenberg open op 21 juli. Ook de stedelijke musea zijn open. Het Maagdenhuismuseum is echter gesloten. De bezoekerscentra van Visit Antwerpen openen wel de deuren op 21 juli. De bibliotheken, overdekte zwembaden en...


Meer info

Antwerpen



Advertenties



Media Partners

X
Geen vervelende pop-up meer?
Geen probleem meld je gewoon aan, de digitale krant is gratis.
Bovendien kan je ook zelf artikels plaatsen.
inVlaanderen.be gebruikt cookies en verzamelt gegevens om de gebruikersnelheid te kunnen verbeteren. Meer info: https://www.invlaanderen.be/pagina/privacy

Ok, ik snap het