KeepYourDrive met Mini en Cycling Vlaanderen



WAT?

MINI en Cycling Vlaanderen motiveren alle leden van Cycling Vlaanderen met wekelijks een aantal gezonde stimulansen, met een sportieve en fietsgerelateerde inslag.

 

HOE?

Door wekelijks tal van leuke (en ludieke) sportieve uitdagingen te lanceren, waarbij de deelnemers elkaar verder stimuleren. Iedereen kan deelnemen, alle drempels worden weggenomen.

 

WAAROM DEELNEMEN?

Iedereen die deelneemt maakt op het einde van iedere week kans op volgende prijzen, met dank aan MINI!

 

HOE KAN IK DEELNEMEN?

Stap 1: Cycling Vlaanderen lanceert wekelijks 4 verschillende evenementen via hun Facebookpagina . Op deze Facebookpagina wordt de uitdaging van die week voorgesteld.

Stap 2: Neem per week deel aan minstens 3 van de evenementen om kans te maken op één van de prijzen. Deelnemen doe je door op 'GAAT' te klikken bij het evenement.

Stap 3: Niet noodzakelijk, maar leuk om anderen te motiveren: toon hoe jij de uitdaging tot een goed einde brengt door jouw filmpje of foto in de evenementdiscussie te delen!
 

 

Uitdagingen week 1 (23/03/2020 - 29/03/2020 )

Uitdaging 1 - Vrijloopkampioen

Hoe ver kan jij uitbollen zonder je voeten op de grond te zetten? Start in stilstand en trap drie keer zo hard als je kan.

>> KLIK HIER OM NAAR ONZE EVENTPAGINA TE GAAN

 

Uitdaging 2 - Fietsen zonder fiets

Breng jij deze oefeningen tot een goed einde?

  • 2 x 30” vanuit plankhouding (handen-voetensteun) je knie naar voor toe brengen (Mountain climbers)
  • Side bridge + knie van je bovenste been naar de borst toe brengen: 2x (5 x links – 5 x rechts)
  • Back bridge + knie naar de borst: 2x (5 x links – 5 x rechts)

>> KLIK HIER OM NAAR ONZE EVENTPAGINA TE GAAN

 

Uitdaging 3 - Wisselzone

De hel voor iedere fietser: een lekke band. Maar wat is jouw recordtijd om een binnenband te vervangen?

>> KLIK HIER OM NAAR ONZE EVENTPAGINA TE GAAN
 

Uitdaging 4 - 'Jong-geleerd'

Hoe goed kun jij drinkbussen aannemen... door te jongleren? Probeer te jongleren met 2,3,4, ... drinkbussen. Leeg of gevuld, aan jou de keuze.

>> KLIK HIER OM NAAR ONZE EVENTPAGINA TE GAAN

 

 




Artikel geplaatst n.a.v. bron:
 
Op:  24-03-2020

Artikel ongepast?

Dit artikel is ongepast

Gelieve ons te laten weten waarom u dit artikel ongepast acht.

Gelieve je eerst aan te melden.
Registreren en berichten schrijven is gratis.


Registreer hier! Aanmelden!




Heb je nieuws uit jouw regio en wil je dat hier gratis plaatsen?
 



Meer nieuws over PRpress

Maaseik - Neeroeteren - Opoeteren
04-04-2020

Op het ogenblik mogen we enkel nog digitaal shoppen.Bouw mee aan een virtueel " E-Shoppingcenter.be " waar alle winkels gratis een etalage kunnen bemachtigen. Eenmaal uw etalage is geplaatst kunnen de shoppers met één klik rechtstreeks doelbewust uw winkel binnen lopen om te shoppen! U heeft alle touwtjes in eigen handen, idem als in een gewoon shoppingcenter! Wij stellen...


Meer info

PRpress
Aalst
03-04-2020

Hogeschool Odisee biedt zesdejaars secundair batterij aan online hulpSteeds meer studenten hoger onderwijs bieden op Facebook hun hulp aan om laatstejaars secundair te helpen met hun studiekeuze, nu de klassieke infomomenten wegvallen door de coronacrisis. Hogeschool Odisee ondersteunt dat initiatief met een nieuwe webpagina die meer dan 300 studenten samenbrengt én werkt ook keihard aan...


Meer info

PRpress
Retie
03-04-2020

#ZORGVOORDEZORGMeer dan 190 stress- & burn-outcoaches engageren zich om kosteloos zorgverleners mentaal te ondersteunen.Mensen die in de zorg werken, staan dag en nacht klaar voor anderen. Tijdens de Coronacrisis ligt de werkdruk en emotionele belasting nog hoger. Met het initiatief #zorgvoordezorg willen de leden van de VESB daarom kosteloos mentale begeleiding aanbieden aan...


Meer info

PRpress
Veurne
03-04-2020

Enkel met afspraak toegang!Het recyclagepark in Veurne gaat op 7 april opnieuw open. We weten dat heel wat Veurnaars snel hun overtollige afval kwijt zullen willen. Om de verwachte toeloop te regelen, zal er enkel op afspraak naar het recyclagepark kunnen worden gegaan. Een afspraak maken doe je via www.veurne.be/afspraak-maken. Via www.veurne.be/afspraak-maken kies je bij productmogelijkheden...


Meer info

PRpress



Advertenties



Klik hier voor het nieuws uit
Maas en Kempenland | Antwerpen | VL-Brabant | Limburg | Kempen | Oost-VL | West-VL | Brussel | De Kust |

Media Partners

X
Geen vervelende pop-up meer?
Geen probleem meld je gewoon aan, de digitale krant is gratis.
Bovendien kan je ook zelf artikels plaatsen.
inVlaanderen.be gebruikt cookies en verzamelt gegevens om de gebruikersnelheid te kunnen verbeteren. Meer info: https://www.invlaanderen.be/pagina/privacy

Ok, ik snap het